阴道松弛的原因及锻炼方法 发帖

llsjyn803 发表于 2021-1-6 20:48

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造成阴道松弛的原因分先天因素和后天因素,其中后天原因主要是在人流、顺产等过程中,阴道受到扩张,该部位的弹性变差所致。此外,妊娠、频繁姓性生活都会阴道松弛。

阴道松弛可以通过盆底肌康复训练来达到治疗的目的,一般一周进行2到3次的盆底肌功能锻炼,可以有一定的治疗效果。但平时要配合凯格尔运动,1天一般行150次到200次的开个运动,每次持续3秒以上,有利于减轻阴道松弛的症状。

如果松弛严重,伴有盆腔器官的脱垂,可以采用手术的方法,来纠正阴道松弛。凯格尔运动也是一种比较好的锻炼方法,但需要长期坚持,疗效确切,而且没有副作用。

行者蔡 发表于 2024-5-21 20:57

好帖子,我收藏了